Fys med Svesse, Lindgren och Falk

Uppvärmning lättare jogg - Cirkelträning styrka - Avslutar återigen med ett avsvalkande bad som var uppskattat efter träningen igår.
Barnen hämtas upp i hamnparken, där vi badar efter nedjogg.

Kom ombytta och klara, redo för fys utomhus.
Vattenflaska och bra skor är ett måste!
/ Svesse