Extra insatt fysträning (frivillig)
Fredag 23 jan, 16:00-16:30
Viknings klubbhus
Samling: 15:50, Vikings klubbhusHej
För dom som vill kommer vi köra några extra pass nu under våren, vi kommer göra detta tillsammans med LHK F-13 vi kommer ha fokus på hög puls träning och 20 min och sen ner jogg så både utomhus skor och inomhus rekomenderas. Jag kommer även länka en film inför varje pass jag kallar till som jag vill man kollar igenom innan och testar övningarna hemma så man kan dom innan man kommer till passet, för bästa resultat.
Denna gången blir det : https://www.youtube.com/watch?v=wppLAEXbtOs
Blir vi för många kommer vi möjligtvis ändra lokal isf återkopplar jag!
Väl mött!
Mvh Donny
För dom som vill kommer vi köra några extra pass nu under våren, vi kommer göra detta tillsammans med LHK F-13 vi kommer ha fokus på hög puls träning och 20 min och sen ner jogg så både utomhus skor och inomhus rekomenderas. Jag kommer även länka en film inför varje pass jag kallar till som jag vill man kollar igenom innan och testar övningarna hemma så man kan dom innan man kommer till passet, för bästa resultat.
Denna gången blir det : https://www.youtube.com/watch?v=wppLAEXbtOs
Blir vi för många kommer vi möjligtvis ändra lokal isf återkopplar jag!
Väl mött!
Mvh Donny
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 30 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
