Fysträning

Vi kommer fokusera på en del core-träning samt backträning, en del träning i hinderbana och även gå igenom individuella upplägg gällande löpmål och sedan kommer ni få hemläxa i ett försök till att uppnå godkänt resultat på det såkallade Cooper-testet.

Efteråt kommer vi ha en del teori och eftersnack i samband med att vi grillar hamburgare, dryck och enklare tillbehör kommer finnas, och så kommer vi snacka lite om upplägget inför kommande säsong.

VIKTIGT att anmäla sig så snart som möjligt, just för att vi ska kunna uppnå bästa resultat och jag hoppas att så många som möjligt kan närvara!, väl mött!!❤️💪🏒 / Marcus