Dela nyhet
Tips för träningen i höst/vinter!
29 okt 2023 0 kommentarer
Hej!
Nu har höst/vinterträningen dragit igång och vi ledare har några tips:
Inomhusträningen: ta med vatten, inneskor och kom ombytta. Lämna inga kläder eller skor i omklädningsrummet, vi kan inte låsa dessa.
Det är viktigt att komma i tid eftersom ytterdörren är låst och vi måste stoppa träningen för att kunna gå och öppna.
Se också till att ha fikat innan träningen så att vi orkar hela träningen.
Utomhusträningen: väder och vind gör det ännu viktigare att ha energi i kroppen för att orka, så fika innan träning.
Klä er smart, lager på lager! Gärna en vindjacka som kan tas av om tjejerna blir varma eller tas på om någon blir kall. Är du kall ökar dessutom skaderisken.
Glöm inte benskydd på alla träningar!
Planen är att köra två pass i veckan hela hösten/vintern det kan hända att pass ställs in om vi blir för få spelare. Vi kommer skicka ut kallelser till alla pass för att ha koll. Svara på kallelsen oavsett om ni kommer eller inte kan så blir det enklare för oss ledare att planera.
mvh
Tränarna