Träning

Isträningen för vår traditionella hockeyskola bedrivs med den grupp du tillhör och du kommer att få 2 ordinarie ispass varje dag samt 2 matcher under veckan. Målvakter kommer att få extra ispass med målvaktstränare. Isträningen kommer att ha inriktning på dina grunder och byggs på i svårighetsgrad under veckan.

De första dagarna inriktas ispassen på skridskoåkning, puckföring, passningar, skott.

I slutet av veckan kommer mer kamp och tävlingsmoment in som delar av ispassen.

Hockeyskola junior har 1st ispass per dag. 

Hundraprocent Hockey har 3 ispass per dag

Vi kommer att arbeta med alla de fysiska grundegenskaper som behövs som idrottare i allmänhet och som hockeyspelare i synnerhet. Det vi tränar på kommer att var anpassat till spelarnas ålder.

Vi kommer att arbeta med olika former av fysträning.

- Uppvärmning, spänst och snabbhet.

- Styrka, balans, rörlighet.

- Olika former av uthållighetsträning.

- Alternativa träningsformer

- Bollspel

Förutom att målvakterna är med på alla ispass så kommer vi att ha tre speciella målvaktspass på is, ett specifikt fyspass för målvakter. Målvakterna filmas av våra två målvaktstränare som följer målvakterna varje vecka, de får individuell feedback på plats men även en film med sig hem, vi går även igenom videoklippen på en specifik målvaktsteori.

På schemat finner du programpunkt "100%".

Aktiviteten innefattar teambuilding och hur man är en bra kompis.

I slutet av veckan utses även "Veckans Kompis" i respektive grupp.