Föreläsning och workshop med Jesper Gillerås och StrongByNature, 22 januari

Målgrupp: Aktiva (10–15 år), ledare och föräldrar.
Föreläsning: Sömn och återhämtning för unga idrottare.
Workshop: Avslappning.

Vad händer i kroppen när vi sover och hur påverkar sömnen en idrottare? Under föreläsningen delar vår fysansvarige, Jesper Gillerås, med sig av kunskap och insikter kring sömnens betydelse för återhämtning, samt hur skola och livsstil kan samspela med idrottandet. Föreläsningen riktar sig till aktiva ungdomar (10–15 år) samt föräldrar och ledare inom föreningslivet, och bjuder på konkreta tips för bättre balans och hållbar utveckling. I samband med föreläsningen ger Anna från StrongByNature oss möjlighet att praktisera detta och ger oss konkreta verktyg för avslappning och återhämtning.

Anmälan: lisa.ek@leksandsif.se
Obs! Föranmälan krävs.
Plats: Tegera Arena.
När: 22 januari kl. 17:30–18:15.

Efteråt är alla deltagare välkommen att titta på matchen Leksand-Rögle med start 19:00.

🔷 Alla barn mellan 7 och 16 år får nu 550 kronor per år.

🔷 Om ni fick bostadsbidrag förre året kan ni nu få 2500 kronor per år.

➡ Logga in på https://fritidskortet.se/ för att börja använda ditt barns kort och se vilka föreningar som är ansluta.

Inbjudan till säsongsuppstart! 🌟
Datum: 4 mars

Tid: Kl. 18.00

Plats: Siljansvallen

Vi bjuder härmed in till säsongsuppstart inför kommande säsong. Närvaron är obligatorisk och varje lag förväntas representeras av minst två personer. Minst en tränare och en lagledare.

Under mötet kommer vi precis som vid höstens avslutningsmöte dela in oss i 2 olika grupper för att:

• Gå igenom förutsättningarna inför säsongen.

• Diskutera hur vi tillsammans genomför säsongen på bästa möjliga sätt.

• Säkerställa samsyn kring ansvar, kommunikation och arbetssätt.

Vi kommer även att ha en kortare utbildning om systemet Fogis.

Detta möte är en viktig grund för en välfungerande och framgångsrik säsong, och vi ser fram emot ert engagemang och deltagande.

Varmt välkomna!