Futsalträning
Torsdag 26 sep 2019, 21:10-22:30
Sporthallen
Samling: 21:10, SporthallenTanken är att ni träffas 20 min innan träningen och kör nu till en början med bålövningsprogram. Vi börjar med följande övningar:
30 vanliga situps
25 90 grader
20 ben rakt upp
15 Emilia
10 Rocky
Det tjejer som var med i söndags på KFUM gården vet och kan övningarna.
30 vanliga situps
25 90 grader
20 ben rakt upp
15 Emilia
10 Rocky
Det tjejer som var med i söndags på KFUM gården vet och kan övningarna.
Tjäna pengar till laget
