Träningsakademi
Onsdag 10 dec, 18:00-20:00
Kronfågel Ishall
Samling: 18:00, GymmetOff-ice träning för spelare och ledare födda 2013 och tidigare.
Vi fokuserar på att utveckla en träningsbas och lägga grunder. Vi kommer jobba främst inom följande områden:
• Koordination & funktionell rörlighet
• Styrka med fokus på grundövningarna (motorik)
• Fartutveckling & snabbhet
• Kondition
Träningen ska ge goda förutsättningar för att lyckas med idrott och främja den allmänna hälsan.
Träningen sker framförallt på gymmet i ishallen men även utomhus - kläder efter väder. Ta med inne- och uteskor samt en vattenflaska.
Samling och avslut sker alltid i gymmet vid ishallen.
Vi fokuserar på att utveckla en träningsbas och lägga grunder. Vi kommer jobba främst inom följande områden:
• Koordination & funktionell rörlighet
• Styrka med fokus på grundövningarna (motorik)
• Fartutveckling & snabbhet
• Kondition
Träningen ska ge goda förutsättningar för att lyckas med idrott och främja den allmänna hälsan.
Träningen sker framförallt på gymmet i ishallen men även utomhus - kläder efter väder. Ta med inne- och uteskor samt en vattenflaska.
Samling och avslut sker alltid i gymmet vid ishallen.
Tjäna pengar till laget
