Hej,

Äntligen är backen klar – och träningen blir av ikväll!
Vi ses kl. 18.00 i Bruket, samling vid lifthuset.

Utrustning: Skidor, stavar, hjälm, ryggskydd. För er som har GS-skidor – ta gärna med dem, men annars fungerar SL utmärkt.

På lördag: Stockholm Race (Hammarbybacken)

Det är Djurgården som arrangerar och tävlingen hålls i Hammarbybacken. Disciplinen är storslalom (GS), men som vi sagt tidigare går det bra att åka på SL-skidor också.

Samlingstider:

- Barn födda 2016: samling 8.15

- Barn födda 2017: samling 12.30

Tävlingsinbjudan: https://ta.skidor.com/EventFiles/c1df488d-b509-4617-9ed5-5fc50bca6ad7.pdf

Anmälan är stängd, men om någon ändå vill vara med går det att efteranmäla. Meddela i så fall tränargänget i förväg så hjälper vi till.

Kläder på tävling

En del barn åker i fartdräkt, andra i vanliga kläder – båda är lika okej. Om man har fartdräkt eller en tunnare jacka är det bra att ha överdragskläder mellan åken (en vanlig jacka funkar fint).

Vill man ha överdrag på benen behöver det vara byxor/shorts med dragkedjor på sidorna, så att de snabbt går att ta av utan att ta av pjäxorna.

Tävlingen

Tränare/ledare finns på plats vid samling och tar hand om barnen och guidar dem genom hur allt går till. För många är det första gången i helgen och det kan såklart kännas pirrigt.

Påminn gärna om vår bästa regel: ”Man behöver inte vara bäst – man gör sitt bästa.”
Det gör inget om man ramlar, åker ut eller råkar ta fel sida om en port – alla får ändå åka två tävlingsåk. Vi ser det som att vi övar på att tävla och testar oss fram.

Och glöm inte att heja ordentligt i backen – JAK brukar ju vara kända för en bra och högljudd hejaklack 😊

Tveka inte att höra av er om ni har några frågor!

Glöm inte att boka in liftutbildning i era kalendrar, det är superviktigt att alla gått utbildningen för både ankarlift och rullband. 
onsdag 21/1 18.00 alternativt torsdag 22/1 18.00

Äntligen snö!

Snöhjältarna, dvs några av er härliga föräldrar kämpar med att få upp backen och nu är det nära. Troligtvis blir det träning redan nu på tisdag, kallelse kommer så snart det är bekräftat! 

Träningar

Under säsongen nu kommer vi träna i Bruket tisdagar och torsdagar 18.00-19.30. Skidor, stavar, ryggskydd och hjälm är obligatoriskt. Om det blir SL- eller GS-träning meddelas inför varje träning. Vid GS-träning kan de som har ta med GS-skidor. Men det är inget obligatoriskt utan det går att åka med SL-skidor på alla träningar och tävlingar i U10 om man endast har ett par skidor.

Det finns flera köp och säljgrupper på Facebook för alpinutrustning och i gruppen ”JAK Supporters” kan man ofta göra fynd eller söka efter utrustning. 

Tävlingar

Tävlingarna för säsongen drar också snart igång. Först ut är GS-tävling i Hammarbybacken 17/1. Det första tävlingarna i U10 är uppdelade på ålder. Kommande tävlingar sedan är uppdelade mellan damer och herrar.

17/1 kör barn födda 2016 på förmiddagen och barn födda 2017 på eftermiddagen. Vi återkommer närmare inpå med information om samlingstid för de båda grupperna.

För att delta i en tävling behöver man anmäla sitt barn via anmälan i tävlingskalendern och vi önskar även att man tackar ja/nej i kallelsen i SvenskaLag så att vi kan planera för tränare/ledare.

Gör såhär:

• Logga in i SvenskaLag
• Klicka på tävling i menyn och sedan tävlingskalender
• Välj Stockholms Skidförbund under ”Distrikt”
• Välj ålder från 9 till 10
• Tryck på sök.

Nu kommer en lista upp med tävlingar som är aktuella för vårt gäng. Än så länge finns inte inbjudningar för alla tävlingar.
Men om ni klickar på tävlingen som DIF har 17/1 så ser ni inbjudan för första tävlingen.

• För att anmäla till tävlingen så klicka på  länken ”Till anmälan” inne på tävlingen
• Skriv in förnamn och eller efternamn och tryck på sök
• Klicka sedan upp scrollmenyn som finns under sök-knappen för att få upp en lista på barn. Hitta ert barns namn och klicka på det.
• Klicka på fortsätt
• Välj sedan D9 (tjej född -17), D10 (tjej född -16, H9 (kille född -17) eller H10 (kille född -16)
• Anmäl och sedan ska vi hitta ett barn namn i listan som heter ”Anmälningar”

Hemmatävling 8/2

Vi håller i SL-tävlingen i Bruket för oss och 3 till klubbar, vilket brukar vara en väldigt rolig dag! Inför och under den här tävlingen behöver vi hjälp av alla föräldrar i gruppen med att bemanna olika poster och hjälpa till.

Tisdag 13/1 klockan 20.30 har vi ett föräldramöte på teams där vi berättar mer om tävlingen och om de olika platserna som behöver bemannas. Skriv in det i kalendern och logga in på mötet! Länk till mötet:

https://teams.microsoft.com/meet/39589475103444?p=XmFvgdrMmcLS2QpHs0

Tryck på länken eller klistra in den i en webbläsare för att gå med.

Vi ser fram emot en härlig säsong tillsammans!
/Tränare och lagledare

Hej,

Nu har vi fått bantider och lagt ett schema för helgen. Observera att det kan uppdateras och i så fall ändras informationen i den här nyheten samt att vi kommer kommunicera i WhatsApp gruppen.

Lämna och hämta alltid barnen till tränare/lagledare så att vi har koll på vilka barn som finns på plats och vilka som blivit hämtade/lämnade vid samlingar och avslut. 

Schema: 

Fredag
8.45 Samling i Björnvallen, Björnvallsliften

9.00-10.00 Styrd friåkning GS
10.00-10.30 Kort paus i Björnvallens värmestuga

10.30-12.00 Styrd friåkning GS (avslut i Björnvallen)
12.00-13.25 Lunchpaus

13.25-15.00 GS Bana i Mittbacken (samling och avslut i Idet, Mittliften)
15.00 Frivillig afterski på Bageriet vid Idet

Lördag 

8.45 Samling vid Idet, Mittliften

9.00-10.00 Styrd friåkning GS i Mittbacken

10.00-10.30 Kort paus i Idets värmestuga

10.30-12.00 GS Bana i Mittbacken (avslut i Idet, Mittliften)

12.00-13.25 Lunchpaus

13.25 Samling i Björnvallen, Björnvallsliften SL-skidor

13.40-14.45 Fadderåkning (avslut i Björnvallen)

På kvällen: Luciatåg, Tacomiddag osv.

Söndag 
8.45 Samling i Björnvallen, Björnvallsliften

9.00-11.00 Styrd friåkning SL (avslut i Björnvallen)
11.00-12.55 Lunchpaus

12.55-15.00 SL Bana i Mittbacken (samling och avslut vid Idet, Mittliften)

15.00 Avslut, fotografering och hejdå!

Regler
Prata gärna med barnen i vägen upp om våra skidregler. Det kommer vara många i backarna och även om vi är många tränare uppe på lägret så gäller det att lyssna och följa instruktioner så att man inte kommer bort eller blir skadad.

- Man åker inte sicksack i liften (och tackar alltid när man får hjälp med liften).

- Vi åker två och två i ankarliftar - extra viktigt när det är kö. 

- Vi ser till att åka med alla i liften, målet är att alla ska åka med alla och att man turas om hela tiden. 

- Man får inte vänta in en speciell lift utan man tar den som kommer (förra gången väntade flera barn på ett speciellt nummer eller någon med ett fint klistermärke på, det orsakar kö och gör att andra får vänta i onödan).

- Vi lyssnar när vuxna (och kompisar) pratar.

- En tränare ska alltid åka först och en sist om inget annat kommunicerats. När vi åker bana gäller andra regler. 

- Vi hjälper varandra om någon ramlat.

- Man behöver inte vara bäst, men man gör sitt bästa!

Backar och transport
Just nu är det endast öppet för friåkning i Björnstigen och Nedre störtloppet, så vi kommer hålla till lite där. Men när vi har bantider kommer de att vara i Mittbacken vid Idet så var uppmärksam på vart lämning/hämtning är för varje pass. 

I skrivande stund vet vi inte om det kommer att gå att åka skidor från Björnvallen till Idet. (från Idet går det att ta transporten ner till Björnvallen). Bor ni inte vid Idet och behöver ni hjälp med logistik för att skjutsa barnen dit så hjälps vi åt. Lättast är nog då att planera det i WhatsApp gruppen. 

Hjälp att sätta bana

Inför våra bantider önskar vi hjälp av 2-3 föräldrar ca 20 minuter innan för att hjälpa tränare med käppar och sätta bana. Under bantid kan vi eventuellt behöva hjälp att hasa bana (återkommer inför varje tid om det behövs). Efter avslutat pass behöver vi hjälp av 2-3 föräldrar med att riva bana och ställa tillbaka käppar. Vi har ett käppförråd vid Idet, nära Mittbacken där vi håller till när vi åker bana och nära till afterski på Bageriet :) 

Mellanmål och snacks

Vi kommer ta pauser under dagarna. Några planerade ser ni i schemat och ibland kan det behövas någon spontan med. Till de planerade pauserna är det om barnen får i sig något lite matigare så att de fyller på med energi. Packa gärna en smörgås eller frukt till värmestugan. Och gärna någon energibar, kexchoklad, torkad frukt eller liknande som de kan ha i fickan om det behövs något i liften eller vid en kort paus. Många blir också törstiga av att åka, så det kan vara en god idé att ha en vattenflaska i värmestugan.

Övriga aktiviteter i helgen:

Fredag

Frivillig afterski på Bageriet vid idet från ca 15.00

Lördag

9.30 Genomgång för föräldrar om hur man hasar en bana. Toppen om ni har möjlighet att gå och sedan kunna hjälpa oss vi träning och tävlingar. mer info kommer via Svenska Lag.

16.30 Genrep för luciatåg. Alla barn samlas i värmestugan vid Björnvallen och repar inför kvällens uppträdande. Ta gärna med luciakläder (valfritt på jultemat).

17.00 Luciatåget uppträder för föräldrar i Sportköket.

17.30 Barnen äter tacomiddag ( de som anmält sig) i Sportköket. Vuxna är i värmestugan (ok med medhavd dryck hit).

När barnen ätit klart är det vuxnas tur att gå till Sportköket för middag (ingen medhavd dryck hit), barnen brukar leka ute i snön medan vuxna äter.

Utrustning:

SL-skidor

Ryggskydd

SL-stavar

Hjälm

För de som vill och har:

GS-skidor

Vi ser fram emot att ses på snön! 

Snart är det dags för nästa läger❄️

Glöm inte att anmäla er i SvenskaLag och anmäla er till tacomiddagen (sista anmälningsdag 2/12)

Lucialägret innehåller traditionsenligt taco-middag, luciatåg och fadderåkning och brukar vara väldigt roligt och uppskattat av både barn och vuxna.

Schema kommer vi inte kunna lämna ut förens kort inpå eftersom SkiStar ger oss bantider samma vecka. Men preliminärt blir det:

Samling 8.45

Lunch ca 11-12.45

Samling 12.45

Avslut 15.00

Vanligtvis är det samling i Björnvallen eller vid Idet. Vi meddelar så snart schemat är gjort och kommer även uppdatera löpande under lägret. Snabbaste informationsvägen då är via what’s app gruppen. Vi har nu en ny låst grupp, så hör av er om ni inte är med där så lägger vi till er. 

Utöver träningen så blir det även följande aktiviteter under helgen:

Fredag

Frivillig afterski på Bageriet vid idet från ca 15.15

Lördag

9.30 genomgång för föräldrar om hur man hasar en bana. Toppen om ni har möjlighet att gå och sedan kunna hjälpa oss vi träning och tävlingar. mer info kommer via SvenskaLag.

16.30 genrep för luciatåg. Alla barn samlas i värmestugan vid Björnvallen och repar inför kvällens uppträdande. Ta gärna med luciakläder (valfritt på jultemat).

17.00 luciatåget uppträder för föräldrar i Sportköket.

17.30 barnen äter tacomiddag i sportköket. Vuxna är i värmestugan (ok med medhavd dryck hit).

När barnen ätit klart är det vuxnas tur att gå till sportköket för middag (ingen medhavd dryck hit), barnen brukar leka ute i snön medan vuxna äter.

Läs mer om middagen och GLÖM INTE att anmäla er till middagen enligt infon i den här nyheten: https://www.svenskalag.se/jarfallaak/nyheter/2431813/lucialager-anmalan-klubbmiddag

Fadderåkning kommer ske under helgen, men exakt tid återkommer vi med när alla backtider är satta.

Utrustning:

SL-skidor

Ryggskydd

SL-stavar

Hjälm

För de som vill och har:

GS-skior

Lekskidor (om det kommit tillräckligt med snö så att vi kan åka lite i skogen)

Packa med något litet i barnet ficka som tex bars, russin, liten kexchoklad, fruktbitar eller annat. Bra att ha om vi tar en liten paus eller när ett snacks behövs för att boosta energin. 

Vi ser fram emot att ses på snön! 

Äntligen dags för säsongens första läger! 

Den här nyheten kommer gälla för detta läger samt info via vår WhatsApp grupp. Nyheten här uppdateras så snart vi har mer info. 

Vi har ännu inte fått backtider än så därför kommer schemat uppdateras.

Lördag - uppdaterad 27/11 20.10

Styrd fråkning hela dagen på SL-skidor
8.45 Samling vid Björnvallen
9:00-10:00
Paus i värmestuga Björnvallen
10:30-12
12.00-13.30 Lunch
13:30 -14.45 avslut Björnvallen

Glöm inte packa med lite mellis i fickan/till pausen och gärna en vattenflaska i värmestugan ⛷️

Söndag - uppdaterad 29/11 15.45

8.45 Samling vid Björnvallen
9:00-10:00 styrd friåkning GS-skidor för de som har
10.00-10.30 Paus i värmestuga Björnvallen
10:30-12 GS-skidor för de som har
12.00-13.30 Lunch
13:30 -14.55 GS-skidor för de som har
Avslut Björnvallen

Glöm inte packa med lite mellis i fickan/till pausen och gärna en vattenflaska i värmestugan ⛷️

Måndag - uppdaterad 30/11 17.30

8.45 Samling Björnvallen 

9-11 SL bana
Lunch 11-13
13-14.45 stryd friåkning SL Björnvallen

GS-skidor är för de som har, men det går lika bra att åka med SL-skidor på alla pass.  

För det här lägret har vi 25% rabatt på liftkort.
kod: JARFALLA2526

Den gäller endast lägerdagarna och kan användas från 2 dagar innan vid köp av liftkort via hemsidan.