Tävlingsanmälan
A3 - obanat
Tisdag 17 sep 2019, 18:00-19:30
Hemus - Mora skidstadion
Samling: 18:00Uppvärmningsblock
- Gemensam värmning med röd grupp
Uthållighetsblock
- 5*4 minuter i obanat, 2 min vila mellan varje intervall
(deltävling 4 i hösttouren)
Avvärmningsblock
- Gemensam löpning
- Gemensam värmning med röd grupp
Uthållighetsblock
- 5*4 minuter i obanat, 2 min vila mellan varje intervall
(deltävling 4 i hösttouren)
Avvärmningsblock
- Gemensam löpning
Tjäna pengar till laget
