Löpning distans

Torsdag 18 maj 2017, 18:00-19:30

Hemus - Törnkvists stig

Samling: Hemus

Träningsplanering enligt följande:
10 min uppvärmning
20 min spänst och styrka
55 min löpning A1-tempo
5 min nedlöpning

Skriv ut