Tävlingsanmälan
Löpintervaller i Vattnäs
Tisdag 27 aug 2019, 18:00-19:30
Vattnäs
Samling: 18:00, Starten för GL banan, VattnäsvägskälKarta
Samling vid Vattnäsvägskäl, starten för GL-banan 18:00, avresa från Hemus vid behov 17:40. Skriv i kallelsen om någon behöver skjuts.
Uppvärmning med löpskolning och styrka
Snabbhet och spänst
Hela backen upp.
Nedvarvning
Uppvärmning med löpskolning och styrka
Snabbhet och spänst
Hela backen upp.
Nedvarvning
Tjäna pengar till laget
