Intervallträning & gympa

Träning från orange nivå och uppåt.
Möjlighet för yngre att vara i gymnastikhallen för egen lek/träning finns.

Avlöp kl.18:00
Elljuspåret pyramidintervaller 1-2-3-4-5-4-3-2-1, 1min vila utom efter 4&5min då 2min.

High intensity-Dance fusion börjar kl.19:00