Damlagets bollek

• Ansvarigt lag ser till att minst en vuxen finns på plats och
tar ansvar för genomförande av innebandypasset
• Samling på plats i gamla Klämman-hallen ca kl. 12.15
med följande utrustning från inre förrådet:

- Innebandyklubbor
- Skyddsglasögon
- Västar
- Innebandybollar
- Koner
• Sätt upp en liten plan med sarg på tvären i mitten av
hallen – ledarna för de andra sporterna hjälper till
• Var med vid den gemensamma samlingen och välkomna
alla barnen
• Välkomna barnen till innebandypasset och var effektiv
• Uppmuntra GLÄDJE, POSITIVITET och PEPP! Alla är bra!
• Vid avslutning av passet, häng alla västar på ringen, lägg
klubbor och glasögon i väskan och lägg in grejerna på
avsedd plats i inre förrådet.

Bolleken - övningar

Vid Bolleken delas barnen in i tre grupper och varje grupp har ca 15-
17 min effektiv tid på varje gren.

Det är viktigt att komma igång snabbt – se till att alla får på sig
glasögon och hittar en klubba åt rätt håll.

Dela snabbt in gänget i två lag – ena laget får västar.

Inled med enkel övning (5 min), till exempel:

- PASSNING
Ställ upp alla på två rader, vända mot varandra, och öva
sveppassningar. Ge enkla instruktioner. Klubban i golvet om
man ska ta emot. Titta upp vid passning och svep iväg bollen -
sikta på klubban. Mjuk mottagning.
- SLALOM
Gör en enkel slalombana längs båda långsidorna. För bollen och
gå i slalombanan, avsluta med skott på mål. Tag med bollen och
gör samma sak åt andra hållet. Ev skippa slalom längs ena
långsidan och väggpassa me