fys i helgen
Lördag 7 jun, 10:00-19:00
Hemma
Samling: 10:00Någon gån i helgen vill jag att ni springer 3 km i ert högsta tempo. Sen följande styrka.
Styrka:
- Armhävningar- 15 stycken (Minst 10 på tå)
- Triceps- 15 stycken
3 varv
Mage:
- Hältouch- 20 stycken
- Situps- 20 stycken
- Situps på toppen- 20 stycken
3 varv
Styrka:
- Armhävningar- 15 stycken (Minst 10 på tå)
- Triceps- 15 stycken
3 varv
Mage:
- Hältouch- 20 stycken
- Situps- 20 stycken
- Situps på toppen- 20 stycken
3 varv
Tjäna pengar till laget
