Egen fys
Lördag 17 maj 2025, 08:00-19:00
Hemma
Samling: 08:00Lörd eller sönd.
Uppvärmning 10 min-lätt löpning.
Mät upp en sträcka som är 200 M. Ruscha åt ena hållet och jogga långsamt tillbaka. Efter halva sträckan (100m) tar ni i lite till.
Upprepa 7-10 gånger.
Rapportera till mig!
Lycka till 😊
Uppvärmning 10 min-lätt löpning.
Mät upp en sträcka som är 200 M. Ruscha åt ena hållet och jogga långsamt tillbaka. Efter halva sträckan (100m) tar ni i lite till.
Upprepa 7-10 gånger.
Rapportera till mig!
Lycka till 😊
Tjäna pengar till laget
