Dela nyhet
Sportlov & fysträning
24 feb 2021 2 kommentarer
Under sportlovet är det endast träning på onsdag
Vi tittar på att lägga in ett 30 minuters fyspass på torsdagar. Tanken är att vi kör via Meet/Zoom eller liknande. Återkommer med mer info/kallelse
Har någon tips/idéer så tar vi tacksam emot förslag eller till och med vill leda
Kommentarer
Marie (Alice) 24 feb 2021
Jag använder FMTK-appen. Du kan välja tid, rörlighet, styrka och/eller kondition och vilken del av kroppen du vill fokusera på ex. armar, ben, mage samt ange hur jobbigt det ska vara (väldigt lugnt till max). Kanske kan vara ett alternativ om ni inte hittar någon som vill/kan köra passet.
Caroline (Nike) 25 feb 2021
Jag håller i digital styrketräning på jobbet. Jag kan köra samma pass med tjejerna. Enkla övningar för hela kroppen, utan redskap. Vore dock bra om jag kan dela ansvaret med någon. Varje torsdag kommer inte passa familjens logistik. Jag kan fixa träningsprogrammen.