Dela nyhet
Hösten 2018
21 okt 2018
Efter en härlig helg i Växjö med massor av matcher så tar vi nu en välbehövlig vila. Men det betyder inte mindre rörelse med boll. Minst 30 minuter spontanfotboll per dag, knäböj med rätt knävinklar 20 per dag, plankan 2 minuter två gånger per vecka och ryggresningar 15 st per omgång tills vi startar upp igen. Minst en löptur på 3 km per vecka. Ta det som en hemläxa.
Har man frågor om hur man genomför så är det bara att höra av sig.
Den 14/11 blir första träning efter uppehållet och då förväntar jag mig hungriga och vältränade killar till träning.
Den 18//11 så har vi en vänskapsturnering med Leikin och Astrio för att börja känna på 7-manna spelet.
24/11 är det Bendt bil cup.
Allt finns i kalendern och kallelser kommer löpande.