Yoga med Felizia

Vill du vara med på ett mysigt yogapass med endast tjejer? Vi kommer köra ett medicinskt yogapass för att landa, vara närvarande, lyssna inåt och ta hand om oss själva en stund.

Du behöver inte ha yogat tidigare, vara vig eller vältränad. Detta yogapass passar både nybörjare eller du som yogat innan. Kom som du är!

Övningarna är meditativa och ökar kroppsmedvetenheten, lugnar sinnet och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem. Kan hjälpa bra vid ångest, oro, sömnproblem, stress och utmattning m.m.

Har du egen yogamatta så ta gärna med den, skriv i kallelsen att du tar med dig matta. Ta också med en filt och en kudde.

Ha gärna bekväma kläder. Tjocktröja är bra att ha då det blir kallt emellanåt då denna yogaform inte är super fysisk och vi har en del vilor.

Kom precis som du är och var med och mys en stund på mattan tillsammans ❤️