Vuxencrawl för nybörjare
Nybörjarekurs vuxencrawl
Finspångs simklubb bedriver crawl-träning för vuxna.
Söker du en ny eller alternativ träningsform? Kanske vill du prova triathlon eller swimrun! Eller kanske drömmer du om att crawla nästa gång du snorklar?
Våra kurser är 8 veckors crawlkurs och leds av Linnéa Olausson på Arena Grosvad.
För att kunna delta krävs att du:
- kan simma behärskat på valfritt sätt i 20 minuter utan stopp
- har vattenvana och är bekväm med att ha huvudet under vattenytan samt att ligga på rygg
- på egen hand tränar ytterligare själv varje vecka, för att tillgodogöra dig vad du lärt dig och hålla en synkad grupp
Steg för steg lär du dig grunderna till crawl: benspark, rotation och armtag. Efter avslutad kurs är målet att du kan fortsätta crawla självständigt!
Det finns 8 platser i kursen. Vi har 2 abonnerade banor. Först till kvarn! Intresseanmälan via mail till: vuxencrawl@finspangssimklubb.se med namn, telefonnummer och en mycket kort bakgrund om dig själv. Du får sedan en bekräftelse om du har fått en plats
Kostnad: 1000 kr som betalas via swish till Finspångs simklubb 1236373385 ange ditt namn och crawlkurs som meddelande.
Entré till badet ingår vid kurstillfällena, dvs 19.30-20.15.
Att lära sig crawla i vuxen ålder är både utmanande och roligt!