Inspirationsföreläsning
Mån 20 mar, 18:30-20:00
Tibble Hörsal
Samling: 18:30Andreas Ehrenreich - Kost och prestationstriangel
Föreläsare Andreas Ehrenreich från RF/SISU Stockholm har en bred erfarenhet inom idrotten. Utbildad på GIH och 20+ år som idrottslärare, genomgången ElitTränarUtbildning (ETU) på Bosön. Ett flertal landslagsuppdrag, bl a tre som förbundskapten samt 5 SM guld och 15 säsonger som tränare på elitnivå inom amerikansk fotboll så jobbar idag Andreas som specialidrottslärare för RIG, amerikansk fotboll.
Under denna föreläsning så kommer vi prata om: kostens betydelse för prestation och hälsa. Hur vi enkelt kan justera vår kost för att bättre anpassa oss efter målsättning och aktivitetsnivå. Vi pratar återhämtning och vila. Vi kommer ge enkla, praktiska tips för hur vi kan må och prestera bättre
Föreläsare Andreas Ehrenreich från RF/SISU Stockholm har en bred erfarenhet inom idrotten. Utbildad på GIH och 20+ år som idrottslärare, genomgången ElitTränarUtbildning (ETU) på Bosön. Ett flertal landslagsuppdrag, bl a tre som förbundskapten samt 5 SM guld och 15 säsonger som tränare på elitnivå inom amerikansk fotboll så jobbar idag Andreas som specialidrottslärare för RIG, amerikansk fotboll.
Under denna föreläsning så kommer vi prata om: kostens betydelse för prestation och hälsa. Hur vi enkelt kan justera vår kost för att bättre anpassa oss efter målsättning och aktivitetsnivå. Vi pratar återhämtning och vila. Vi kommer ge enkla, praktiska tips för hur vi kan må och prestera bättre
Anmälan är öppen för betalande medlemmar i Erikslunds KF.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
