Gemensam träning med laget utomhus.

Gemensam träning med lite löpning, utegym och få hänga med laget, mest för teambuilding!!


Skogås Nytorps Mosse IP
Kvartettvägen 8
Måndagar 19:00-20:00

Stretch och uppvärmning

•Spring 1km
•Kör ett pass på gym*
•Spring 1km
•Kör ett pass på gym*
•Spring 1km

*Pass på gym (7 stationer)=
•Bänkpress
•Marklyft
•Axelpress
•Lastdrag/Ryggdrag
•Upphopp
•Hopprep
•Klubbteknik


Klä er för utomhusträning!
-Parkering finns nära och pendelstation Skogås är några minuter bort!
Ta med er vatten och handskar/vantar

Kul om så många som möjligt kan vara med.