PLYO! CBA:s fyskoncept för explosivitet och styrka

PLYO är CBA:s eget fysprogram, framtaget av vår coach Goran Tomic, licensierad Evidence-Based Personal Trainer & Certified Nutrition Coach genom EBT Academy (godkänd av EREPS, EQF Level 3 & 4).

Träningen bygger på vetenskapligt beprövade metoder och fokuserar på funktionell styrka, explosivitet och skadeförebyggande övningar – alltid med lag idrottaren i centrum.

Genom PLYO utvecklar våra spelare balans, stabilitet och snabbhet på planen, samtidigt som de lär sig röra sig smartare och starkare.
Träningen är anpassad för unga atleter inom både basket och taekwondo, och ger en trygg grund för långsiktig fysisk utveckling.

Hos oss handlar fys inte bara om att bli starkare utan det handlar om att bygga hållbara idrottare och framtida ledare.

PLYO är en del av CBA:s helhetstänk där rörelseglädje, gemenskap och utveckling går hand i hand!