Dela nyhet
Höstträningen igång
5 okt 2017 0 kommentarer
Igår körde vi igång höstträning på rullskidor. Vi körde först nya rullisvägen mot Angarn men där krävs bra lampa så istället körde vi backen vid Angarnsvägen, teknikbaserad intervallträning med olika serier av övningsmoment med genomgång däremellan. Vi tar träningen ganska lugnt och trivsamt utan stress, men gasar på så mycket man orkar i backarn. Den som åker lite långsammar än andra kör bara lite kortare backe och så ses man vid botten igen.
Åkteknik hjälper vi dem som är lite nytillkomna med efterhand.
Välkomna, nästa gång är torsdag 12 oktober, samling parkeringen Vallentuna IP klockan 18.30.