Löpträning

Höstlovspasset blir ledarfritt då jag är borta, men ni som kan och är sugna på lite löpning samlas som vanligt vid hallen strax innan 19. Här kommer förslag på pass att köra:

”Tusingar”: 4 (5?) x 1000m
Ni startar vid farthindret på Melskogsvägen (18?) och springer förbi hallen, runt Smedstugevägen och in på gångbanan förbi tennisplan, stanna cirka 20 m innan gångstigen delar sig, gå upp till starten på Melskogsvägen och kör igen. Lycka till!

Glöm inte värma upp!! 🏃🏽‍♀️‍➡️🏃‍➡️