Löpträning
Måndag 15 sep 2025, 19:00-20:00
Brokind
Samling: 18:55, BrokindshallenDen här veckan kör vi ”mixade” intervaller, passet ser ut såhär:
2x2min, 1 min vila mellan intervaller
4x1,5min, 1 min vila mellan intervaller
4x1min, 1 min vila mellan intervaller
4x30s, 30s vila mellan intervaller
(Passet går utmärkt att köra på en ”enklare nivå”, då körs färre intervaller i varje steg)
2x2min, 1 min vila mellan intervaller
4x1,5min, 1 min vila mellan intervaller
4x1min, 1 min vila mellan intervaller
4x30s, 30s vila mellan intervaller
(Passet går utmärkt att köra på en ”enklare nivå”, då körs färre intervaller i varje steg)
