Fys Fokus: Spänst/Uthållighet
Tis 6 jun 2023, 18:30-20:50
ÖIP
Samling: 18:20Medtag Vattenflaska, Löparskor, Klubba och Handskar för OFF - ICE samt kläder efter väder.
Börja alltid passen med uppvärmningsprogrammet. (10 min rörlighet/ 10 min snabba fötter, puls höjande)
Efter avslutat pass sker nedjogg/ Stretch i grupp.
Börja alltid passen med uppvärmningsprogrammet. (10 min rörlighet/ 10 min snabba fötter, puls höjande)
Efter avslutat pass sker nedjogg/ Stretch i grupp.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 17 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här