Den här föreläsningen kan vara bra om så många som möjligt av er föräldrar går på för att kunna stötta era barn i deras idrottande. In å anmäl er nu. 👍

/Ledarna Team 13

”Om en vecka bjuder Dalarna i rörelse återigen på föreläsning/workshop här i Tegera Arena om sömn och återhämtning i samband med SHL matchen Leksand-Rögle.

Vill ni endast gå in på föreläsningen och inte gå på matchen, kontaktar ni mig så löser vi det.

Föreläsning och workshop med Jesper Gillerås och StrongByNature, 22 januari

Målgrupp: Aktiva (10–15 år), ledare och föräldrar.
Föreläsning: Sömn och återhämtning för unga idrottare.
Workshop: Avslappning.

Vad händer i kroppen när vi sover och hur påverkar sömnen en idrottare? Under föreläsningen delar vår fysansvarige, Jesper Gillerås, med sig av kunskap och insikter kring sömnens betydelse för återhämtning, samt hur skola och livsstil kan samspela med idrottandet. Föreläsningen riktar sig till aktiva ungdomar (10–15 år) samt föräldrar och ledare inom föreningslivet, och bjuder på konkreta tips för bättre balans och hållbar utveckling.

I samband med föreläsningen ger Anna frånStrongByNature oss möjlighet att praktisera detta och ger oss konkreta verktyg för avslappning och återhämtning.

Anmälan: lisa.ek@leksandsif.se
Obs! Föranmälan krävs.
Plats: Tegera Arena.
När: 22 januari kl. 17:30–18:15.

Efteråt är alla deltagare välkommen att titta på matchen Leksand-Rögle med start 19:00.

https://secure.tickster.com/zvwcxktpk4k4301?c=gx011nz

Önskar er alla en trevlig helg!”

Sellnäs har ställt in sin match imorgon så vi har fått ändrad träningstid till 18:45-19:45 i Borlänge ishall.

Vi kommer skicka ut en QR kod via Mail som ni använder för att betala in pengarna för bingolotterna. Det kommer ett separat mail till var och en med summan ni ska betala in.

Sista dagen för inbetalningen är fredagen den 9/1.

Vi kommer skicka ut en individuell QR kod via Mail till varje spelare som är kopplad till lagets konto på digitala lagkassan. Där sätter ni in hela summan för betings försäljningen eller friköpet. Ni kommer få ett separat mail med summan ni ska betala in. Denna QR kod är bara för betinget vi kommer göra samma förfarande för bingolotterna senare med en ny QR kod.
Sista dag att betala in via QR koden är 24/12

Träningen ikväll är inställd då isen i Maxi inte är spelbar.