Uteträning med rörelseglädje

De veckor då vi är matchlediga eller spelar matcher på söndagar kommer vi att ses på lördagar för att träna tillsammans utomhus. Träningens fokus är att börja öva/träna på att röra sig utomhus, springa, leka med pulshöjande aktiviteter. Det är viktigt att det här känns kul, lustfyllt samtidigt som vi försöker utmana oss själva att bli mer uthålliga, snabbare och i och med det så ökar vårt självförtroende och vår självkänsla.