Träning P12 - utomhus & inomhus

Vi värmer upp ute innan vårt pass 18:00 och sen kör vi inne 18:30.
Tänk på kläder efter väder och skor att springa i ute. Är det blött ute ta gärna med ombyte. Extra strumpor är bra, vantar då vi gör en del övningar på marken. Mössa är bra och alla ska ha reflexväst eller liknande. Saknas reflex får man låna från hallen.