Dela nyhet
Sommarlov
6 jul 2021
Äntligen är det sommar och dags för sommarlov även när det gäller fotbollsträningen. Vi drar igång träningen igen i vecka 32 på måndagen den 9/8. Kalendern här på svenskalag är uppdaterad.
TACK för en fantastisk vår med högt träningsdeltagande. Vi är alltid över 30 tjejer som tränar i veckan. Det är superkul och skapar bra förutsättningar. Vi har ett kanongäng som verkligen vill träna och utvecklas. Det i kombination med vinterns alla träningar har också givit gott resultat och vi ser en enorm utveckling både som lag och för enskild tjej. Oftast är det vi som orkar mest i period tre i våra matcher. Starkt!
Under sommarlovet ska man ju vila upp sig, men det är även viktigt att röra på sig. Träning behöver inte vara så komplicerat. Vi har gjort lite styrkeövningar under säsongen som vi vill att tjejerna gör hemma under sommaren (bifogat i länken och ligger under dokument här på sidan). Det handlar om att få pulsen att öka och det kan man göra på olika sätt. Det är alltid lättare att träna när man gör något man tycker är roligt.
Ta en boll och se hur många kickar du klarar eller spela med några kompisar. Ni kanske kan öva in den värsta finten till hösten? Använd fantasin! Kolla fotbollsklipp på Youtube.
Gillar ni att cykla så kanske ni kan ta nytt rekord i hur långt ni cyklar eller utforska en ny väg. Tänk på cykelhjälm och berätta innan vart ni ska cykla för en vuxen.
När ni är och badar så kan man simma en bit eller testa hur snabbt man kan hoppa i vattnet och ta sig upp på bryggan igen 10 ggr. Se alltid till att inte simma för långt ut och simma aldrig ensam utan vuxet sällskap!
Spring ett varv runt kvarteret och kolla hur snabbt du springer det nu och testa sedan i slutet av sommaren. Du kanske har blivit snabbare!
Utmana gärna era föräldrar, tävling är alltid roligt 😊
Skäm nu bort kroppen ordentligt med motion och rörelse och glöm inte att äta en härlig glass i solen.
Glad sommar alla härliga fotbollstjejer så ses vi i augusti!
Fredrik, Magnus, Lina, Jens, Henrik, Marie, Pernilla och Anna