Dela nyhet
Oslagbart!
24 jul 2014
I kortspelet Black Jack är siffran 21 oslagbar, att 21 av våra spelare samlas på Hagen i +28 är bra nära det också! Utöver spelarna hade vi med oss två tränare, en pappa och ett drygt dussin nyfikna åskådare. En vacker sommarkväll på Hagen är svårslaget.
Med tanke på värmen fick vi ta det ganska lugnt och hade fokus på snabbhet och spänst. Deltagarna fick känna lite på friidrott inför stundande EM, det kan vara kul att förstå vad det är man ser. Vi testade häcklöpning och tresteg för att sedan höja häckarna till rätt höjd och kolla in hur långa världsrekorden i tresteg är, drygt 15 respektive drygt 18 meter. Stega gärna upp det, 18 meter är nästan en planhalva i handboll - på tre hopp!
Som avslutning körde vi stafett i tremannalag. Bästa tiden var 51.5 på varvet, 360 meter. Det gör cirka 57.0 på 400 meter vilket är cirka 13 sekunder efter de bästa killarna och 7 sekunder efter de bästa tjejerna på distansen eller ungefärligen tempot på 1500 meter för herrar. När man varit tre stycken som sprungit absolut max för att nå tiden inser man hur fort de egentligen springer på TV!
Nästa vecka...
...är undertecknad bortrest och det är ingen träning på onsdagen.
Veckan därpå, vecka 32, avrundar vi sommaren med ett sista pass - be there!
/Jocke