Intervallcykling
Tor 30 maj, 18:30-20:30
Kläckeberga kyrka
Samling: 18:25, Kläckeberga kyrkaVi träffas på parkeringen till Kläckeberga kyrka för ett intervallpass.
Intervallerna är oftast planerade efter tid. Vilket betyder att alla kan vara med, man kör efter egen förmåga.
Uppvärmningen sker tillsammans fram till startplatsen. Efter intervallerna sammanstrålar vi vid Förlösa kyrka för ett kort eftersnack.
Viktigt att du har någon form av klocka/dator med dej.
Välkommen!
Kvällens pass om du vill förbereda att lägga in i klocka/dator.
3 set av 5x2 min, 1 min vila, 4 min setvila. 95-100 % av ftp.
Intervallerna är oftast planerade efter tid. Vilket betyder att alla kan vara med, man kör efter egen förmåga.
Uppvärmningen sker tillsammans fram till startplatsen. Efter intervallerna sammanstrålar vi vid Förlösa kyrka för ett kort eftersnack.
Viktigt att du har någon form av klocka/dator med dej.
Välkommen!
Kvällens pass om du vill förbereda att lägga in i klocka/dator.
3 set av 5x2 min, 1 min vila, 4 min setvila. 95-100 % av ftp.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
