Dela nyhet
Träning under jul- & nyårsveckorna
16 dec 2015
Hejsan,
Träningsprogram med instruktioner samt de träningsgrupper som vi informerade er om på gårdagens (15/12) träningen finns nu på hemsidan under "Dokument/Jul & Nyårsträning 2015".
Utg. 2015-12-29: Det finns enkla Tabata-appar (ex. My Tabata) att ladda ned till era smartphones som underlättar intervallerna (räknar och piper för er).
Ev. frågor eller funderingar tar vi på tors- elller söndagsträningarna.
mvh / era tränare (genom Tobias)
PS Kom ihåg att vi kör ett konditionstest på torsdagens träning (+ ev. ett uppsamlingsrace på söndag).