Dela nyhet
Nystart och spurt
13 apr 2015 0 kommentarer
I och med att påsklovet är avverkat, går vi på Elitishockeygymnasiet in i en ny fas av läsåret. Dels är det spurten mot sommarlov och examen för våra 3:or, men det är också starten för nästa säsong.
Detta innebär för vår del att vi fortsätter med en del teoriarbete, men framför allt drar vi igång fysträningen på allvar. Issäsongen i all ära, men för undertecknad är denna träningsperiod en favorit. Tänk er soliga morgnar runt Lombia IP, där man i lugn och ro kan börja jobba upp en starkare kropp för kommande säsong!
Vi kommer också att genomföra spelarsamtal de närmaste veckorna, innan vi gör de standardiserade fystesterna från Svenska Ishockeyförbundet. Dessa görs alltså två gånger per läsår, med stegrande krav.
Denna första period av off ice-träningen kommer mycket att handla om att bygga upp en bra kondition i såväl det centrala, såsom den lokala kapaciteten i musklerna. Detta för att kunna belasta kroppen hårdare längre fram och kunna återhämta sig för en mer intensiv träning, både i kvalitet och mängd. Mycket löpning och cirkelträning alltså!
När skolan slutar i juni kommer vi, även i år, att arrangera ett träningsläger. Förra året blev det mycket lyckat! Två träningar per dag samt träning på skottrampen varje dag. Mer info kommer i maj.
/Lars-Peter Skogfält