Vi fokuserar på glädje, gemenskap och rörelse genom triathloninspirerade aktiviteter i en trygg miljö. Flera ledare finns på plats och deltagarna delas in i mindre grupper efter ålder och nivå.
Aktiviteten genomförs under veckorna 25–29, på tisdagar kl. 17.30–18.30 på Nydala. Anmälan krävs för att vi ska kunna planera antal ledare på plats. Du behöver inte delta på varje träningstillfälle utan kan vara med en eller flera gånger. Efter varje träning samlas vi och bjuder på frukt och festis.
Du som deltar får prova simning/bad, cykling, löpning, lekar samt lära sig mer om triathlon och hur grenarna hänger ihop, inklusive växlingar mellan momenten. Vi kommer också genomföra triathlon i olika format under sommarskolan.
Simningen sker i Nydalasjön och består av allt från bad och vattenvana till inslag av simträning, anpassat efter nivå och erfarenhet. Vid dåligt väder genomförs ingen badaktivitet.
Cykelträningen fokuserar vi bland annat på teknik, balans och kontroll genom roliga övningar, banor och lekar där vi utforskar allt man kan göra på cykel. Alla typer av cyklar är välkomna, så länge de har fungerande bromsar och pumpade däck. Hjälm är obligatorisk.
Löpningen anpassas efter nivå och erfarenhet, från springlekar till mer löpfokuserade moment.
En vecka innan start skickar vi mer information till alla anmälda. Träningen är gratis.
Välkomna!
