Varför vänta till januari med att hålla nyårslöftet? December är den perfekta tiden att börja vässa både grundfys och golfsving – så att du kan möta våren med kraft, rörlighet och självförtroende. Jag bjuder in till ett unikt träningsupplägg för medlemmarna på Upsala golfklubb där vi blandar golffys, rörlighet och svingträning – toppat med glögg, pepparkakor och en rejäl dos julstämning.
Upplägg
Under fyra söndagar fram till jul ses vi för 90 minuters träning där vi:
- Aktiverar kroppen med golffysövningar som stärker explosivitet och stabilitet
- Jobbar med rörlighet för bättre rotation och mindre stelhet.
- Kopplar ihop fysiken med svingteknik.
- Avslutar varje pass med glögg och pepparkaka
Två pass per tillfälle, 14:00-15:30 samt 15:30-17:00 - träningen sker i klubbens gym och Studion.
Varje tillfälle kräver separat anmälan!
