Slottet - intervall
Tor 14 jan, 19:15 - 20:15
ACTIC Svandamshallarna
Samling: 14 jan, 19:05Värma upp 2km lugn jogg
Minst 10 Max löp 50m, gå tillbaka. Puls skall gå ner till normal mellan varje intervall
Stretcha
Minst 10 Max löp 50m, gå tillbaka. Puls skall gå ner till normal mellan varje intervall
Stretcha
Tjäna pengar till laget
