Dela nyhet
Crossfit med Flickor 08
10 maj 2021
En hel del av våra lag har börjat snegla på crossfit som en bra träningsform för att bygga upp fysen, mycket klokt. I crossfot kombineras styrka och kondition på ett sätt som liknar det våra spelare får uppleva på planen under en intensiv match. Styrketräning är naturligtvis bra men om det blir för stort fokus på den delen så får man spelare som inte orkar med några längre spelsekvenser.
Flickor 08 har tagit sig till Träningsverkstan under några helger och jobbat med såväl styrka som crossfit, som vanligt kan du se detta på lagets Insta.
/Jocke