Dela nyhet
Handbollen tillbaka på Röstan
26 mar 2020
Upprustningen av Rödstu Hage är klar och vi har fått en fantastiskt fin arena för friidrott och inte minst fysträning med våra handbollslag.
Igår var vi tillbaka på Röstan med F02/03 för ett riktigt hårt löppass där en och annan kämpade med lite illamående MEN ändå höll i hela passet ut.
Vill du testa gårdagens pass kan du helt enkelt köra:
- Uppvärmningslöpning, fyra varv
- 5x360 meter (ett varv), vila 90 sek
- 6x180 meter (ett halvt varv), vila 90 sek
Det känns med all säkerhet i benen imorgon.
Pojkar 06 var också igång igår, för deras del var det ett tufft gympass vilket man kunde se på deras Insta.
/Jocke