Träningsdag 3
Lör 17 mar 2018, 09:30-14:00
City Cross Arena Lindö
Samling: 09:15, Omklädningsrum09.30-10.00
Teori
10.00-11.00
1. uppvärmning
2. Split klunga backar
Vattenpaus
11.05-12.00
3. Skills, händer,
4. Drill A och B och C försvar mot
5. Försvar. Press
LUNCH
13.00-14.00
6. Warm Up
7. Full smash game
Teori
10.00-11.00
1. uppvärmning
2. Split klunga backar
Vattenpaus
11.05-12.00
3. Skills, händer,
4. Drill A och B och C försvar mot
5. Försvar. Press
LUNCH
13.00-14.00
6. Warm Up
7. Full smash game
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här