Våra tappra fighters kan må bra av en vecka med lite vila & återhämtning samt att Patrik & jag, lägligt nog, jobbar.

Stort GRATTIS till er som deltog.
Att överhuvudtaget gå upp & ställa sig på mattan på ett Svenskt mästerskap är starkt.
Ni gjorde alla bra ifrån er & vi blickar redan fram emot 2024...

Ha en skön vecka.

Idag går vi igenom Linköping & varvar med praktiska övningar.
Hur skulle jag ha gjort här?
Om motståndaren gör så, hur gör jag då?

Vi går igenom person för person & alla får en chans att öva på alla moment. Alla kan vi bli bättre.

Då både jag & Patrik jobbar är morgondagens pass inställt.
Se Stefans veckoschema för vad som gäller denna vecka.

VI passar på att rekommendera de armbågsskydd många av oss använder vid sparring. De skyddar både armbågarna på dem som bär skydden & de skyddar fötterna på dem som sparkar.     Läs mer.... 

Ett klargörande. Stefans vilodag omfattar INTE mellankamplaget.

VI har träning som vanligt, MEN vi kikar igenom filmer från Kinna & pratar kring detta. En sak vi kommer gå igenom är knuffspark / kat-kick. En mycket bra kontringsspark / stoppspark vid en kommande attack. En spark samtliga kan dra mer nytta av.
Alltså, inga skydd behöver tas på & 98% film & teori.

Väg dig på klubben. Sista chansen onsdag kväll i samband med Basic-passet.