Träning
Tis 1 okt 2019, 18:10-19:45
Hägerneholmshallen
Samling: 18:10, Hägerneholmshallen18:10 Jogga inomhus ovanför läktaren
18:20 Fys på planen
- Knäkontroll
- Hopprep
- Diverse Små fys. övningar
18:35 Målvaktsuppvärmning
- Halvmåne
- 2 strömmar
- 5 fas, 1 Runda
- Mora
- Vattenpaus
- Roundabout + Avslutningsövning
19:05 Matchspel
- 2 x 15 min
19:40 Straffar
- 5 per lag
19:45 Avslutning vid gymmet
18:20 Fys på planen
- Knäkontroll
- Hopprep
- Diverse Små fys. övningar
18:35 Målvaktsuppvärmning
- Halvmåne
- 2 strömmar
- 5 fas, 1 Runda
- Mora
- Vattenpaus
- Roundabout + Avslutningsövning
19:05 Matchspel
- 2 x 15 min
19:40 Straffar
- 5 per lag
19:45 Avslutning vid gymmet
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här