Välkommen till Skäldervikens IFs herrlag!
Skäldervikens IFs seniortrupp blickar framåt mot säsongen 2023!
Här på herrlagets sida kommer det kontinuerligt uppdateras med matchreferat, intervjuer och diverse information.
Forza SIF!
Lag | M | P |
---|---|---|
1. Förslövs IF | 20 | 54 |
2. Västra Karups FK | 20 | 43 |
3. Strövelstorps GIF | 20 | 42 |
4. IF Salamis | 20 | 41 |
5. IFK Rössjöholm | 20 | 33 |
6. Skäldervikens IF | 20 | 32 |
7. Brunnby FF | 20 | 19 |
8. Väsby FK | 20 | 18 |
9. Hovs GoIF | 20 | 14 |
10. Hjärnarps GIF | 20 | 13 |
11. Össjö IS | 20 | 6 |
XXL reward
13 apr
Idrottsrabatten
11 apr
Registrera dig hos XXL, få klubberbjudanden.
25 mar
Påsklov på Jumpyard
22 mar
Skäldervikens IFs seniortrupp blickar framåt mot säsongen 2023!
Här på herrlagets sida kommer det kontinuerligt uppdateras med matchreferat, intervjuer och diverse information.
Forza SIF!
12 feb, 13:08 0 kommentarer
Försäsongen rullar på för fullt. Skäldervikens IF:s A-lag har genomfört fystester i veckan som gått med många utmärkta prestationer. En som imponerade stort var Khalid Ali som visade upp Allsvensk klass i många utav fystesterna.
Khalids resultat i några moment:
Beep-test: 14,3
Borzovhopp: 2,09 m
Markovhopp: 2,50 m
Snabbhet 5-10-15-20-25: 32,52 sek
Tränare ”Kalle” om försäsongen 2024:
-Vi försöker variera träningen så mycket som möjligt under försäsongen. Vanliga fotbollsträningar blandas med inomhusfotboll (futsal), styrketräning på gym (FoS), vanliga löppass (Oljebacken) och fysträning nere vid stranden (intervaller och hoppträning i trapporna). Jag tycker vi har hittat en bra mix i träningsinnehållet. Snart dra även DM-matcherna igång och vi har hamnat i en knallhård grupp bestående av Croatia Helsingborg KIF (5), Kullavägens BK (5) och Billesholms GIF (5). Vi tar dock DM-matcherna som vanliga träningsmatcher, där prestationen sätt i fokus och resultatet får komma i andra hand, konstaterar Kalle.
Tränare Micke om försäsongen 2024:
-Vi har en ”solid kärna” på 12-14 spelare som dyker upp på varje träning. Jag tycker att vi har haft bra fart och intensitet på träningarna hitintills och vi ser fram emot när vi har hela truppen samlad! Vi vet att några spelare har andra vinteridrotter såsom ishockey och innebandy, men de får ju bra träning där! Vi har några spelare som ”Jobbar och säsongar i Alperna” och vi hoppas att de kommer igång innan seriestarten! Annars så har vi valt att variera träningsinnehållet, vilket jag tycker ha varit positivt för hela gruppen, sammanfattar Micke.
15 jan, 14:29 0 kommentarer
Upptaktsträff Skäldervikens IF (A-lag) lördagen den 20 januari 2024 kl 14:00 i klubblokalen. Vi kommer att genomföra ett lättare löppass samband med upptaktsträffen, så ta med joggingskor.
Lördag 20 januari 2024
14:00 Ett lättare löppass
15:00 Upptaktsträff
Kort utvärdering säsongen 2023
Grovplanering säsongen 2024
Träningsupplägg försäsongen 2024
HA Div 6 Nordvästra Skåne A (2024)
16:00 Fika + Premier League (match för de som vill)
18 dec 2023 0 kommentarer
SIF redaktionen fick en pratstund med två ”tomtar” på gymmet i veckan!
Träningskulturen
-Vi hoppas att alla spelare tar ansvar och tränar under julledigheten! Det är ju viktigt att komma väl förberedd till vårsäsongen 2024, dels för att undvika skador, dels för att kunna prestera från första träningspasset. Även vi ledare runt laget måste hålla oss i form, för man vet ju aldrig när man måste hoppa in!
Träningsinnehåll
-I dagsläget kör vi ledare tung styrketräning för att komma i toppform! När vi kör igång med fotbollsträningen i januari månad så blir det både fys och bollövningar. Vi kommer att försöka variera träningen i början genom att köra innefotboll (Five-A-Side), fotbollsträningar och rena löppass (Oljebacken).
Upptaktsträff
-Lördag den 20 januari 2024 kl 13:00 i klubblokalen. Vi genomför till en början ett lättare löppass, för att sedan göra en kort utvärdering av säsongen 2023. Vi tittar även framåt och presenterar träningsupplägget för säsongen 2024. Sportchefen kommer sedan att se till att det finns fika i klubblokalen samt dela ut attraktiva tider till SIFFA-loppan!
Truppen 2024 (vår-höst)
-Vi jobbar på några namn och vi hoppas att vi kan presentera några under januari-månad! Det viktigaste är dock att behålla den befintliga truppen och sedan är ju klubben privilegierad, eftersom det kommer många talanger underifrån som garanterat kommer att ta nästa steg i sin utveckling under våren!
Spelidé
-Eftersom vi båda hämtar inspiration från ”The Reds”, blir det en framåtlutad höghastighetsfotboll till nästa säsong! Träningarna kommer att bestå av en fotbollworkshop som definieras av ”Vollgasfussball mit Gegenpressing”, med blixtsnabba omställningar som träningsupplägg.
Fem snabba frågor om julen 2023 till "tomtarna på gymmet"!
Skinka eller Köttbullar.
Sill eller Kalvsylta.
Julmust eller Julöl.
Jansons frestelse eller Lutfisk.
Risalamalta eller Risgrynsgröt.
SIF redaktionen tackar för pratstunden och ”tomtarna på gymmet” fortsätter sin hårdträning, men låter hälsa God Jul och Gott Nytt År till alla spelare i klubben!
13 dec 2023 0 kommentarer
Upptaktsträff Skäldervikens IF (A-lag) lördagen den 20 januari 2024 kl 14:00 i klubblokalen. Vi kommer att genomföra ett lättare löppass samband med upptaktsträffen, så ta med joggingskor.
Lördag 20 januari 2024
14:00 Ett lättare löppass
15:00 Upptaktsträff
Kort utvärdering säsongen 2023
Grovplanering säsongen 2024
Träningsupplägg försäsongen 2024
HA Div 6 Nordvästra Skåne A (2024)
16:00 Fika + Premier League (match)
13 dec 2023 0 kommentarer
Skäldervikens IF Förberedelseträning inför vårsäsongen 2024
Egenträning under perioden 28 december-20 januari
Det är viktigt att komma väl förberedd till vårsäsongen 2024, dels för att undvika skador, dels för att kunna prestera och dels för att vi ska kunna veta att alla börjar på ungefär samma nivå.
Ni ska ut och löpa minst 6 gånger under denna perioden. Man kan byta ut löppassen mot andra aktiviteter såsom padel, innebandy eller andra bollsporter. Man kan även köra styrketräning, men det förutsätter att man springer på löpbandet eller cyklar som uppvärmning i ungefär 15 minuter.
Första passet springer ni distans 30-40 minuter. Distanslöpning i 30 minuter innebär att ni springer mellan 5-7 km.
Andra passet kör ni ett intervallpass med en kortare uppvärmning: Intervallöpning i 25 minuter enligt följande schema:
4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning. Löpningen ska vara i 75-80% hastighet.
Tredje passet springer ni distans 30-40 minuter. Distanslöpning i 30 minuter innebär att ni springer mellan 5-7 km.
Fjärde passet kör ni ett intervallpass med en kortare uppvärmning: Intervallöpning i 25 minuter enligt följande schema:
4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning. Löpningen ska vara i 75-80% hastighet.
Femte passet springer ni distans 30-40 minuter. Distanslöpning i 30 minuter innebär att ni springer mellan 5-7 km.
Sjätte passet kör ni ett intervallpass med en kortare uppvärmning: Intervallöpning i 25 minuter enligt följande schema:
4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning. Löpningen ska vara i 75-80% hastighet.
Tor 18/4
19:00-20:30 |
Träning
Siffa Park Lane A-plan |
Lör 20/4
16:00-18:00 |
Match mot Strövelstorps GIF
Skäldervikens IP A-plan |
Mån 22/4
18:30-20:30 |
Match mot Strövelstorps GoIF
Strövelstorps IP A-plan |
Tis 23/4
19:00-20:30 |
Träning
Siffa Park Lane A-plan Grästräning |
Tor 25/4
19:00-20:30 |
Träning
Siffa Park Lane A-plan |
Lör 27/4
13:00-15:00 |
Match mot IF Salamis
Spannarps IP A-plan |
Tis 30/4
19:00-20:30 |
Träning
Siffa Park Lane A-plan Grästräning |
Tor 2/5
19:00-20:30 |
Träning
Siffa Park Lane A-plan |
Fre 3/5
19:00-21:00 |
Match mot Munka Ljungby IF
Skäldervikens IP A-plan |
Sön 5/5
15:00-17:00 |
Match mot Västra Karups FK/Västra Karups IF
Skäldervikens IP A-plan |