Dela nyhet
Sommarutmaningar
28 jun 2022 0 kommentarer
Sommar utmaningar
- Två ribbträffar i rad
- Trixa med bollen, gör en jorden runt med höger fot och en med vänster fot utan att tappa bollen.
- Gör en paneka straff mot en målvakt som inte räddar straffen och vet inte om att den kommer.
- Balansera en boll på pannan i 10 sekunder.
- Stega 20 steg från mål. Sätt ett skott i krysset.
- Gör ett nickmål på en hörna eller liknande avstånd.
- Testa fotbollsgolf.
- Gå och se en match där du befinner dig. Foto som bevis
- Dra ihop eller haka på en spontanmatch.
- Trixa nytt personligt rekord.
- Trixa och sparka upp bollen så den hamnar på din nacke.
- Gå in på vår hemsida, sök upp knäkontroll. Gör övningarna 2-3 gånger i veckan hela sommaren.
- Kör 10-20-30-40-30-20-10 st av valfri styrkeövning. Ex 10 armhävningar- 20 situps- 30 benböj-40 tåhävningar.
- Skjut 20 skott från ca 15 m med din sämre fot. Sikta alltid och gärna med en målvakt.
- Gör en slowmotion video där du skjuter. Försök träffa bollen med foten på olika delar av bollen. Bestäm var du bäst träffar bollen för att få det bästa skottet.
- Sätt på en ögonbindel, trixa 5 ggr.
- Träna teknik via denna video
https://www.instagram.com/reel/CeyBmxdOtZI/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Filma och dela gärna med nån av ledarna. Priser till snyggast video och flitigaste deltagaren.
Stort lycka till! Vi ses i Augusti!
ledarna p09