Dela nyhet
Att tänka på inför dagens träning!
9 feb 2021 0 kommentarer
Hej Pojkar 07,
Nedan följer ett par råd och tips inför att träna i lite mer myggfria sammanhang.
1. Ta med varm jacka att ha med sig till och från träningen, dvs den ska inte sitta på under själva träningen.
2. Klä er enligt lager på lager principen. Exempelvis underställ, överdragskläder, vantar och mössa. Bättre att skala av sig ett lager om det blir för varmt än att stå och frysa.
3. Om ni har halsvärmare/halskrage ta med det, igen det går att ta av om man tycker det blir för varmt
4. Undvik blottad hud, dvs kom inte i kortärmat och shorts.
5. Understryker att alla ska ta med Vantar & Mössor.
6. Se till att dricka ordentligt, i kyla är det lätt att man dricker för dåligt då törstsignalerna är dämpade.
En del av er har en ganska avslappnad inställning till det här med att klä sig efter väder, men jag garanterar er att det överhuvudtaget inte finns något fränt med att skaffa sig köldskador.
Lägger till en utrustningsobservation som inte har med köld att göra, på våra träningar så har vi på oss benskydd. Om inte annat för att det kan skapa trauma hos era kompisar när vi har matchlika övningar och ni får ont för att ni "glömde" benskydden. idag. igen.
Ses ikväll!
//Ledarna
Kommentarer