Tyvärr vill inte den här pandemin ge sig. I veckan kom FHM med skärpta restriktioner vilket innebär att SvFF beslutat ta bort undantaget för de som är F2005 och senare att spela matcher. Det innebär att våra planerade träningsmatcher i mars ställs in. Supertråkigt såklart. Vad längtar man mer efter än att börja spela matcher när våren kommer?!

Vi får vara tacksamma över att vi får träffas och träna.

Ses strax före 16.30!

/Trainers

Hej! På träningarna pratar vi om vad vi gör, kommer att göra etc. Vi tänkte att det också kan vara bra att lägga ut det. Som ni ser har delvis nya träningstider, vilka gäller t o m v.16 när vi räknar med att naturgräsplanerna kan börja användas. Vi är en av de största klubbarna sett till antalet aktiva medlemmar i landets nästa största region, men vi har tyvärr bara en konstgräsplan...   Vi följer de rekommendationer som gäller och ni får gärna hjälpa till genom t.ex. med att skjutsa till Furulund på fredagarna. Det blir tyvärr ingen träningsdag i Ulricehamn till helgen eftersom fotbollshallen där är stängd pga covid. Vi planerar att lägga in extra pass och teoripass (digitalt) under vintern/våren för att den fina utveckling som vi har sett ska fortsätta! En viktig del där är att den goda uppslutningen på träningarna fortsätter.   Vi har bokat några träningsmatcher som vi hoppas kommer kunna genomföras. Vi kommer bara att anmäla ett lag till seriespel i år där vi spelar stor 9 mot 9 (72x55m) med fullstora mål.   Vi får verkligen hoppas att det går att spela flera cuper i år. Vi är (hittills) anmälda till Gothia cup v.29 och Quality cup 15-17/10 (i båda fallen är det spel 11 mot 11). /Trainers

Hej.

Hoppas att ni haft en bra jul, och att ni får ett bra nyår. 

Vi har fortfarande fotbollsuppehåll, men för att vi inte skall tappa för mycket av det vi byggt upp under 2020 så rekomenderar vi att vi tränar lite själva innan den gemensamma träningen startar:

- Två lite längre löppass (5-6 km). Ta med en förälder eller en kamrat så blir det roligare,

-Knäkontroll.  Det här kan ni träna varje dag. Ta en övning ur varje grupp: "Enbensknäböj", "Bäckenlyft", "Knäböj på två ben", "Plankan", "Utfallssteg", "Hopp och landning".  10 repetitioner eller 1 minut per övning och två varv så är det ett program på 10-15 minuter.. Följ länken https://utbildning.sisuidrottsbocker.se/fotboll/tranare/spelarutbildning/knakontroll/ så finns det filmer och beskrivningar av alla övningar. Om ni har varit flitiga med detta fram till vi börjar så kan vi ägna mer tid till bollövningar.