UTRUSTNING

Utrustning

För att det ska vara lätt och roligt att lära sig åka skridskor följer här information om kläder och utrustning vid
skridskoskola- och konståkningsträning

Nödvändigt från och med första gången
*Hjälm
* Vantar
*Kläder
*Skridskor

Hjälm
Hjälm är obligatoriskt i skridskoskolan. Hjälmen skall vara lagom stor och hakbandet skall sitta bekvämt spänt under
hakan. Mössa behövs inte under hjälmen vid inomhusträning. Vill man ändå ha mössa, välj en tunn smidig mössa
utan tofs eller boll.
Vantar
Förutom att vantar behövs för att hålla händerna varma är det viktiga för att skydda händer och fingrar vid fall.
Vantar är obligatoriskt på isen
Kläder
Lagom varma bekväma kläder som det går lätt att röra sig i räcker från början. Använd gärna kläder i lager på lager så
att det går lätt att ta av ett lager om det blir för varmt. När åkarna tränat en tid brukar de vilja använda tights för att
få större rörelsefrihet. Då är det viktigt att tänka på att hålla benmusklerna varma, isen kyler nerifrån. Minst dubbla
lager tights behövs, det ena paret kan gärna vara fodrat med fleece. Tights med fleece finns i vanliga sportaffärer.
Tights utan fot och strumpor till är mer praktiskt än strumpbyxor med fot. Tunna, rena, välsittande smidiga stumpor
md så få sömmar som möjligt är bra i skridskor. Med raggsockor i skridskorna blir det vingligare att åka.