Dela nyhet
PÅMINNELSE föreläsning hälsa, kost och anti-doping
3 sep 2018 0 kommentarer
Påminnelse om viktig föreläsning!
Tisdagen den 4 september bjuder Tyresö Royal Crowns in till en föreläsning om hälsa, kost och anti-doping.
Tid: klockan 19:00-21:00
Plats: aulan Tyresö gymnasium.
Informationen är viktig för dig som vill bli en bra fotbollsspelare. Föreläsningen vänder sig till dig som är ledare, spelare som är 15 år och äldre, förälder och alla våra övriga medlemmar.
"Jag tränar flera dagar i veckan på vallen, men hur äter jag rätt mat för att få bästa resultat?"
"Hur ska jag som förälder veta vilket proteintillskott som är bäst - eller behöver en 15-åring egentligen det?"
ANMÄLAN till din lagledare.
Du som inte tillhör något lag anmäler dig till helena.skeppner@gmail.com. Hit skickar du också frågor.
Är du inte medlem? Swisha medlemsavgiften på 100 kronor till 123 419 89 90, skriv namn och mailadress. Då stödjer du också Tyresö Royal Crowns.
Tack på förhand! Och varmt välkommen!
Föreläsare:
Johanna Andersson är dietist med special inriktning inom idrottsnutrition. Hon har arbetat både med lag och individuella idrottare upp till elitnivå i ca 10 år. I denna föreläsning kommer hon berätta om matens betydelse för optimal prestation, återhämtning och träningsvar utifrån aktuell evidens. När du lämnar föreläsningen är målet att du ska få med dig praktiska tips på hur du planerar och underlättar mat och vätska i din träningsvardag, ex bästa frukosten, hur tänker jag till lunchen, enkla mellanmål som håller sig i träningsväskan.
Lars Jonsson arbetar som sakkunnig inom elitidrott och antidoping på Stockholmsidrotten. Han kommer att prata om hur man som idrottare håller sin kropp ren från otillåtna preparat och vad som händer i kroppen när man använder otillåtna preparat.
Tyresö Royal Crowns i samarbete med Stockholmsidrotten.
Kommentarer