Dela nyhet
Wollbrin fortsätter som fystränare - Sehlin assisterar
19 mar 2017
Sebastian Wollbrin fortsätter som fystränare för Örnsköldsvik HF även kommande säsong.
Sebastian gick för några år sedan STAC Elittränarutbildning som av många anses vara den bredaste, djupaste och mest effektfulla tränarutbildningen i hela Norden.
- Kortfattat kan man säga att utbildningen består i att man får lära sig allt om uppbyggnadsträning från grunden, säger Sebastian och fortsätter så här kring modellen som används för försäsongsträningen:
- Tankarna har gått från tunga vikter och långa löppass till mer explosiv träning med snabbhet och kvickhet i fokus. För en hockeyspelare är det oerhört viktigt att ha bra fungerande och rörliga kroppar. Kan du göra en snabb frånvändning på isen är det mycket värt. Tidigare handlade mycket kring försäsongsträningen om pass där man sprang långt och länge. Visst är det nyttigt för mycket men nackdelen är att man blir långsam av det – och långsam är inte någonting som en hockeyspelare ska vara.
Oskar Sehlin kommer att assistera Sebastian under försäsongsperioden. Oskar kommer att jobba med A-laget men även vara den som håller i juniorernas försäsongsträning.